Общее понятие о ЗОЖ

Здоровый образ жизни – это совокупность правил, направленных на улучшение психологического и физического состояния организма и на его продуктивную работу.

Основы ЗОЖ:

• Сбалансированное питание
• Физическая активность
  Соблюдение режима дня
• Отказ от вредных привычек